reformer
beginner
Der perfekte Start für alle, die neu einsteigen. Du lernst die wichtigsten Bewegungen, die richtige Ausrichtung und wie du den Reformer sicher nutzt. Ruhiger, aber super effektiv – ideal, um deinen Flow zu finden.
Der perfekte Start für alle, die neu einsteigen. Du lernst die wichtigsten Bewegungen, die richtige Ausrichtung und wie du den Reformer sicher nutzt. Ruhiger, aber super effektiv – ideal, um deinen Flow zu finden.
reformer
flow 1
Ein dynamischer Kurs für Einsteiger mit ersten Erfahrungen. Du arbeitest an Haltung, Core und Beweglichkeit – fließend, kontrolliert und kraftvoll.
Ein dynamischer Kurs für Einsteiger mit ersten Erfahrungen. Du arbeitest an Haltung, Core und Beweglichkeit – fließend, kontrolliert und kraftvoll.
reformer
flow 2
Für alle, die schon Erfahrung mitbringen. Intensiver, schneller, mit mehr Kraftübungen. Perfekt, um deinen Körper zu straffen, Arme und Po zu formen und den Core zu stabilisieren.
Für alle, die schon Erfahrung mitbringen. Intensiver, schneller, mit mehr Kraftübungen. Perfekt, um deinen Körper zu straffen, Arme und Po zu formen und den Core zu stabilisieren.
reformer
advance
Für alle, die an ihre Grenzen gehen wollen! Anspruchsvolle Übungen, komplexe Kombinationen und richtig intensive Einheiten – ideal für erfahrene Pilates-Fans, die noch mehr Kraft, Stabilität und Flexibilität wollen.
Der perfekte Start für alle, die neu einsteigen. Du lernst die wichtigsten Bewegungen, die richtige Ausrichtung und wie du den Reformer sicher nutzt. Ruhiger, aber super effektiv – ideal, um deinen Flow zu finden.
reformer
special mix
Alles in einem: Kraft, Flow und Stretching. Jede Stunde ist ein neues Erlebnis und kombiniert verschiedene Übungen für ein Ganzkörpertraining, das Spaß macht und dich bewegt.
Kurze, effektive Einheiten, perfekt für zwischendurch. Löse Verspannungen, stärke Core und Rücken, tanke Energie für den restlichen Tag – alles in kompakter Zeit.
reformer
mittagspausen flow
Alles in einem: Kraft, Flow und Stretching. Jede Stunde ist ein neues Erlebnis und kombiniert verschiedene Übungen für ein Ganzkörpertraining, das Spaß macht und dich bewegt.
Kurze, effektive Einheiten, perfekt für zwischendurch. Löse Verspannungen, stärke Core und Rücken, tanke Energie für den restlichen Tag – alles in kompakter Zeit.
