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Balance.Strengh.Präzision.

FLOW REFORMER PILATES IN RODGAU

Effektives Ganzkörpertraining für mehr Kraft, Beweglichkeit & Entspannung.

Bei uns geht’s um mehr als Bewegung. Es geht um Körpergefühl, Stärke und Leichtigkeit. Reformer Pilates bei Flow Reformer in der Weiskircher Str. 68 in Rodgau ist effektiv, ruhig und macht Spaß. Du stärkst deine Haltung, wirst beweglicher, formst deinen Körper – ganz ohne Druck. Du trainierst in familiärer Atmosphäre, auf nur 8 Reformern, mit viel Raum für dich. Unsere Trainerinnen begleiten dich persönlich, professionell und mit echtem Herz. Egal ob Einsteiger oder erfahren, du musst nichts können. Nur ankommen, atmen, bewegen.
Reform your flow – und fühl dich wieder ganz bei dir.
  • >> Individuelles Training auf modernen Reformer-Geräten
  • >> Schnelle Erfolge: straffer Körper, besseres Körpergefühl
  • >> Ideal für jedes Fitnesslevel – Einsteiger bis Fortgeschrittene
  • >> Kleine Gruppen & persönliche Betreuung
  • >> Stilvolles Studioambiente in Naturtönen
  • >> Zentrale Lage in Rodgau mit guter Erreichbarkeit
  • >> Flexible Kurszeiten, faire Preise

UNSER TEAM

Mehr dazu

Flow Reformer Ein Teil unseres Teams arbeitet bereits seit über fünf Jahren gemeinsam bei Fitness mit Jessi. In dieser Zeit sind wir zu einem eingespielten, vertrauensvollen Team zusammengewachsen, das mit viel Erfahrung und Leidenschaft arbeitet.

Uns verbindet die Liebe zur Bewegung und die Freude daran, euch auf dem Weg zu euren persönlichen Zielen zu begleiten. Wir sind dynamisch, freundlich und begegnen jedem Menschen mit Offenheit und Motivation. Jede*r von uns bringt einen eigenen Charakter, ein individuelles Spezialgebiet und einen ganz persönlichen Flow mit – genau das macht unsere Reformer-Kurse so vielseitig und lebendig. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre, in der ihr euch wohlfühlt, gefordert werdet und euch weiterentwickeln könnt.

Wir freuen uns darauf, mit dir zu fließen und dich in unseren Flow-Reformer-Kursen willkommen zu heißen.

UNSERE KURSE

Entdecke unsere vielseitigen Reformer Pilates Kurse in Rodgau – individuell abgestimmt auf dein Level, deine Ziele und deinen Alltag. Ob Anfänger*in, Wiedereinsteiger oder erfahren im Training: Bei Flow Reformer findest du genau den Kurs, der zu dir passt. Jede Einheit stärkt gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbessert deine Haltung und bringt dich sanft in Bewegung. Für spürbare Ergebnisse und mehr Körperbewusstsein.
Du kannst dir den aktuellen Kursplan auch einfach bei Eversport ansehen:
Kursplan ansehen
Bild zu Reformer Beginner – Basics in deinem Flow Reformer Pilatesstudio in Rodgau

reformer
beginner

Beginner heißt nicht leicht. Wir arbeiten an den Basics, sauberer Technik & bewusster Muskelarbeit – effektiv, kontrolliert und durchaus herausfordernd.
Termine ansehen
Bild zu Reformer Flow 1 in deinem Flow Reformer Pilatesstudio in Rodgau

reformer
flow 1

Fließende Bewegungen,
bewusste Atmung & kontrollierte Kraft.
Der perfekte Mix aus
Fokus & Flow.
Termine ansehen
Bild zu Reformer Flow 2 in deinem Flow Reformer Pilatesstudio in Rodgau

reformer
flow 2

Mehr Dynamik. Mehr Herausforderung. Mehr Flow. Für alle, die ihre Reformer-Praxis auf das nächste Level bringen möchten.
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Bild zu Reformer Morning Flow in deinem Flow Reformer Pilatesstudio in Rodgau

reformer morning
flow

Wake up & flow. Sanfte Mobilisation trifft auf aktivierende Ganzkörper-Kräftigung. Für einen wachen Körper, klare Gedanken & Energie für den Tag.
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Bild zu Reformer Mittagspausen Flow in deinem Flow Reformer Pilatesstudio in Rodgau

reformer
mittagspausen flow

Kurz. Effektiv. Kräftigend. Ein fokussierter Reformer-Flow für den ganzen Körper – löst Verspannungen, baut Kraft auf & bringt neue Energie.
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Bild zu Reformer Advance in deinem Flow Reformer Pilatesstudio in Rodgau

reformer
advance

Für alle, die an ihre Grenzen gehen wollen! Anspruchsvolle Übungen, komplexe Kombinationen und richtig intensive Einheiten – ideal für erfahrene Pilates-Fans, die noch mehr Kraft, Stabilität und Flexibilität wollen.
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Bild zu Reformer Special – Mix in deinem Flow Reformer Pilatesstudio in Rodgau

reformer
special

Every week something new. Reformer meets Yoga, Kraft-Fokus, Beine & Po oder Core & Stability. Abwechslung garantiert.
Read more
    Bild zu Reformer Beginner – Basics in deinem Flow Reformer Pilatesstudio in Rodgau

    reformer
    beginner

    Beginner heißt nicht leicht. Wir arbeiten an den Basics, sauberer Technik & bewusster Muskelarbeit – effektiv, kontrolliert und durchaus herausfordernd.
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    Bild zu Reformer Flow 1 in deinem Flow Reformer Pilatesstudio in Rodgau

    reformer
    flow 1

    Fließende Bewegungen, bewusste Atmung & kontrollierte Kraft. Der perfekte Mix aus Fokus & Flow.
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    flow 2

    Mehr Dynamik. Mehr Herausforderung. Mehr Flow. Für alle, die ihre Reformer-Praxis auf das nächste Level bringen möchten.
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    Bild zu Reformer Morning Flow in deinem Flow Reformer Pilatesstudio in Rodgau

    reformer morning
    flow

    Wake up & flow. Sanfte Mobilisation trifft auf aktivierende Ganzkörper-Kräftigung. Für einen wachen Körper, klare Gedanken & Energie für den Tag.
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    mittagspausen flow

    Kurz. Effektiv. Kräftigend. Ein fokussierter Reformer-Flow für den ganzen Körper – löst Verspannungen, baut Kraft auf & bringt neue Energie.
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    Bild zu Reformer Advance in deinem Flow Reformer Pilatesstudio in Rodgau

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    advance

    Kraft, Kontrolle & Präzision auf höchstem Niveau. Intensiv, fordernd & absolut effektiv.
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    reformer
    special

    Every week something new. Reformer meets Yoga, Kraft-Fokus, Beine & Po oder Core & Stability. Abwechslung garantiert.
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      UNSERE PREISE

      Unsere Reformer Pilates Preise sind fair, transparent und flexibel – genau wie dein Training. Ob du mit einer Einzelstunde startest, dir eine 10er-Karte sichern oder das vergünstigte Starterpaket nutzen möchtest: Bei Flow Reformer in der Weiskircher Str. 68 in Rodgau findest du das passende Angebot für deinen Einstieg oder deine Routine. Trainiere im stilvollen Studio in Rodgau, ohne Vertragsbindung – einfach buchen und loslegen
      Angebot PreisGültigkeit
      Starterpaket (3x)
      65€
      2 Monate (einmalig)
      Einzelkurs
      25€
      -
      5er-Karte
      120€
      3 Monate
      10er-Karte
      220€
      6 Monate
      Personaltraining
      85€
      nach Absprache
      Angebot PreisGültigkeit
      Starterpaket (3x)
      60€
      2 Monate (einmalig)
      Einzelkurs
      25€
      -
      5er-Karte
      120€
      3 Monate
      10er-Karte
      220€
      6 Monate
      Personaltraining
      85€
      nach Absprache

      SO FUNKTIONIERT DIE BUCHUNG

      1. Kurs
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      Such dir deinen passenden Kurs im Stundenplan aus – egal ob Anfängerflow, Mittagspause oder Afterwork.

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      2. Einmalig registrieren

      Lege ein kostenloses Eversports-Konto an
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      3. Buchen & trainieren

      Buche deinen Platz direkt online, bezahle bequem per App oder Desktop – und finde in deinen Flow.

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      Hol dir jetzt die 10er-Karte für nur 200 € – exklusiv zum Start. Nur für die ersten 30 Buchungen. Nutze dafür den Code „Eröffnung“.

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      strength meets control.

      Was ist Reformer Pilates eigentlich?

      Reformer Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining auf einem speziellen Gerät – dem Reformer. Dieser erinnert optisch an eine Mischung aus Bett, Gummibändern und Surfbrett. Doch das unscheinbare Gerät hat es in sich: Über ein System aus Federn, Seilzügen und einer beweglichen Liegefläche wird jeder Muskel kontrolliert, tief und effektiv angesprochen – ohne ruckartige Bewegungen.

      Statt klassischen Gewichten nutzt Reformer Pilates den Widerstand der Federn, um Deinen Körper herauszufordern und gleichzeitig zu stabilisieren. Das Ergebnis: mehr Körperspannung, stärkere Tiefenmuskulatur, bessere Haltung und ein fühlbarer Vorher-Nachher-Effekt – oft schon nach wenigen Einheiten.

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      Bild eines Reformer Pilatesgerät in deinem Flow Reformer Pilatesstudio in Rodgau

      Was ist Reformer Pilates eigentlich?

      Reformer Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining auf einem speziellen Gerät – dem Reformer. Dieser erinnert optisch an eine Mischung aus Bett, Gummibändern und Surfbrett. Doch das unscheinbare Gerät hat es in sich: Über ein System aus Federn, Seilzügen und einer beweglichen Liegefläche wird jeder Muskel kontrolliert, tief und effektiv angesprochen – ohne ruckartige Bewegungen.

      Statt klassischen Gewichten nutzt Reformer Pilates den Widerstand der Federn, um Deinen Körper herauszufordern und gleichzeitig zu stabilisieren. Das Ergebnis: mehr Körperspannung, stärkere Tiefenmuskulatur, bessere Haltung und ein fühlbarer Vorher-Nachher-Effekt – oft schon nach wenigen Einheiten.

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      Für wen ist Reformer Pilates geeignet?

      Reformer Pilates ist ein effektives und zugleich sanftes Ganzkörpertraining, das sich an jede Lebenslage und jedes Fitnesslevel anpassen lässt. Ob du neu einsteigen, wieder in Bewegung kommen oder dein Training gezielt vertiefen möchtest – Reformer Pilates bietet dir die richtige Unterstützung.
      • >> Anfänger & Wiedereinsteiger
      • >> Bewegungsmuffel, die sanft starten wollen
      • >> Fitnessbegeisterte mit Wunsch nach gezieltem Training
      • >> Menschen mit Rückenschmerzen oder Verspannungen
      • >> Sportler*innen zur Ergänzung des Trainings
      • >> Alle, die ein Training suchen, das sich nach Wellness anfühlt
      Mehr erfahren

      Für wen ist Reformer Pilates geeignet?

      Reformer Pilates ist ein effektives und zugleich sanftes Ganzkörpertraining, das sich an jede Lebenslage und jedes Fitnesslevel anpassen lässt. Ob du neu einsteigen, wieder in Bewegung kommen oder dein Training gezielt vertiefen möchtest – Reformer Pilates bietet dir die richtige Unterstützung.
      • >> Anfänger & Wiedereinsteiger
      • >> Bewegungsmuffel, die sanft starten wollen
      • >> Fitnessbegeisterte mit Wunsch nach gezieltem Training
      • >> Menschen mit Rückenschmerzen oder Verspannungen
      • >> Sportler*innen zur Ergänzung des Trainings
      • >> Alle, die ein Training suchen, das sich nach Wellness anfühlt
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      FAQ

      Häufige Fragen

      Was ist der Unterschied zwischen Reformer Pilates und klassischem Pilates?

      Während klassisches Pilates meist auf der Matte stattfindet, wird Reformer Pilates auf einem speziellen Gerät trainiert. Das Gerät arbeitet mit Federn statt Gewichten und sorgt für kontrollierten Widerstand. Dadurch ist das Training intensiver, aber gleichzeitig gelenkschonend und ideal zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur.

      Brauche ich Vorerfahrung für Reformer Pilates?
      Nein – Reformer Pilates ist für alle geeignet. Unsere Beginner-Kurse sind speziell für Einsteiger*innen konzipiert. Du wirst sanft an die Übungen und das Gerät herangeführt, ganz ohne Leistungsdruck.
      Wie kann ich mit dem Training starten?
      Am besten startest du mit unserem Starterpaket: 3 Einheiten für 60 €, flexibel nutzbar innerhalb von zwei Monaten. Du buchst ganz unkompliziert online oder per Mail – ohne langfristige Bindung
      Was sollte ich zum Training mitbringen?
      Du brauchst nur bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken (Grip-Socken) und eine Trinkflasche. Matten und Reformer-Geräte werden vollständig von uns bereitgestellt.
      Wie oft sollte ich Reformer Pilates machen?

      Für spürbare Ergebnisse empfehlen wir 1–2 Einheiten pro Woche. Bereits nach wenigen Wochen wirst du Verbesserungen in Haltung, Körperspannung und Beweglichkeit bemerken.

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      FAQ

      Häufige Fragen

      Was ist der Unterschied zwischen Reformer Pilates und klassischem Pilates?

      Während klassisches Pilates meist auf der Matte stattfindet, wird Reformer Pilates auf einem speziellen Gerät trainiert. Das Gerät arbeitet mit Federn statt Gewichten und sorgt für kontrollierten Widerstand. Dadurch ist das Training intensiver, aber gleichzeitig gelenkschonend und ideal zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur.

      Brauche ich Vorerfahrung für Reformer Pilates?
      Nein – Reformer Pilates ist für alle geeignet. Unsere Beginner-Kurse sind speziell für Einsteiger*innen konzipiert. Du wirst sanft an die Übungen und das Gerät herangeführt, ganz ohne Leistungsdruck.
      Wie kann ich mit dem Training starten?
      Am besten startest du mit unserem Starterpaket: 3 Einheiten für 60 €, flexibel nutzbar innerhalb von zwei Monaten. Du buchst ganz unkompliziert online oder per Mail – ohne langfristige Bindung
      Was sollte ich zum Training mitbringen?
      Du brauchst nur bequeme Sportkleidung, rutschfeste Socken (Grip-Socken) und eine Trinkflasche. Matten und Reformer-Geräte werden vollständig von uns bereitgestellt.
      Wie oft sollte ich Reformer Pilates machen?

      Für spürbare Ergebnisse empfehlen wir 1–2 Einheiten pro Woche. Bereits nach wenigen Wochen wirst du Verbesserungen in Haltung, Körperspannung und Beweglichkeit bemerken.

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      UNSER STUDIO

      Unser Studio Flow Reformer Pilates liegt zentral in Rodgau (Weiskircher Str. 68) und ist geprägt von natürlichem Design mit viel Holz, sanften Farben und einer ruhigen Atmosphäre. Hier kannst Du vom Alltag abschalten und Dich ganz auf Dich und Deinen Körper konzentrieren. Unsere hochwertigen Reformer-Geräte und die familiäre Studioatmosphäre schaffen optimale Bedingungen für Dein individuelles Training.

      Mehr dazu
        Ready to reform your flow?

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        Das sagen
        unsere ersten
        Tester:

        „Ich hätte nie gedacht, dass so wenig Bewegung so viel bewirken kann.“

        Stimme aus dem Team

        „Schon nach der ersten Stunde hatte ich das Gefühl, meinen Körper besser zu spüren.“

        Einsteigerin aus dem Probetraining

        „Endlich ein Training, bei dem ich nicht schon beim Gedanken daran gestresst bin.“

        Berufstätige, erste Einheit